Kraft schöpfen aus spirituellen Quellen

Von der Kunst, mit Stress und Krisen umzugehen

Die Arbeit in agilen Teams, Zeitdruck, Sparprogramme und generelle Veränderungen der Arbeitswelt fordern uns heraus. Belastungen und chronischer Stress können zu einem Burnout führen.

Wie erlangen wir bei Stress und in Krisenzeiten und Konflikten psychische Widerstandskraft, sogenannte Resilienz? Wir lernen Strategien kennen, damit wir mit Veränderungen, Zeitdruck und Stress umgehen, Prioritäten setzen, in Konflikten angemessen agieren und in Teams besser zusammenarbeiten können. Wir lernen, wie wir «Menschen lesen» und auf die eigene psychische Gesundheit achten können.

Wie kann Spiritualität zu einer Ressource für Zufriedenheit und Glück in unserem Alltag werden? Wie erschliessen wir unsere inneren Quellen und schöpfen Kraft, statt täglich gegen die Windmühlen der latenten Überforderung anzukämpfen? Auf unserer Entdeckungsreise spielt der kraftvolle spirituelle Ort Kloster Kappel eine wichtige Rolle.